¿Qué puede hacer una víctima de bullying? (Recomendaciones)
· ¡Pide ayuda.! Si eres menor recurre a tu padre o
tu madre o, en su defecto, a una persona adulta de confianza. Asegúrate de que
esa persona conoce y entiende estas pautas para que ambos podáis remar en el
mismo sentido y para que, en su ánimo de protección, no haga cosas que acaben
siendo perjudiciales.
·
Nunca respondas a las provocaciones. Hacerlo no
te ayuda en nada y, sin embargo, es un estímulo y una ventaja para quienes te
acosan. Mantén la calma y no actúes de forma exagerada o impulsiva en ningún
caso.
No hagas presunciones. Puede que ni las
circunstancias ni las personas que parecen implicadas sean como aparentan.
Mantén un margen para la duda razonable porque actuar sobre bases equivocadas
puede agravar los problemas y crear otros nuevos.
·
Trata de evitar aquellos lugares en los que eres
asediado en la medida de lo posible hasta que la situación se vaya
clarificando. Si se trata de redes sociales o comunidades online no te será
difícil. Si el acoso llega por el teléfono móvil, no descartes cambiar de
número.
·
Cuanto más se sepa de ti, más vulnerable eres y
más variado e intenso es el daño que pueden causarte. ¿Imaginas una mentira
ridiculizándote construida sobre datos privados reales escrita en tu muro? ¿qué
pasaría si alguien, haciéndose pasar por ti, insulta a tus amistades?. Es
momento, por lo tanto, de cerrar las puertas de tu vida online a personas que
no son de plena confianza. Para ello:
·
Evita intrusos. Para ello debes realizar, en
orden, estos pasos:
·
Realiza un chequeo a fondo de tu equipo para
asegurarte de que no tienes software malicioso (troyanos, spyware…) que puede
dar ventajas a quien te acosa. Es importante. Dispones de herramientas
gratuitas para ello en la dirección www.osi.es.
·
Cambia las claves de acceso a los servicios
online que usas, pero nunca antes de haber realizado el paso anterior. Recuerda
que deben ser complejas de adivinar y llevar combinados números y letras.
·
Depura la lista de contactos. Revisa y reduce la
lista de contactos que tienes agregados en las redes sociales (o en otros
entornos sociales online).
·
Reconfigura las opciones de privacidad de las
redes sociales o similares en las que participes y hazlas más estrictas.
Asegúrate de que sabes bien cómo funcionan estas opciones y sus implicaciones.
·
Comprueba qué cuentan de ti online. Busca la
información sobre ti publicada otras personas y trata de eliminarla si crees
que puede ser utilizada para hacerte daño.
·
Repasa la información que publicas y quién puede
acceder a ella y poner, a su vez, al alcance de terceras personas.
·
Comunica a tus contactos que no deseas que hagan
circular informaciones o fotografías tuyas en entornos colectivos.
·
Ejerce tu derecho sobre la protección de datos
personales. Tú decides el uso que se puede hacer de ellos, incluyendo tu
fotografía.
·
Guarda las pruebas del acoso durante todo el
tiempo, sea cual fuere la forma en que éste se manifieste, porque pueden serte
de gran ayuda. Trata también de conocer o asegurar la identidad de los autores
pero, en todo caso, sin lesionar los derechos de ninguna persona.
·
Comunica a quienes te acosan que lo que están
haciendo te molesta y pídeles, sin agresividad ni amenazas, que dejen de
hacerlo. Recuerda que no debes presuponer hechos o personas en tu comunicación,
por lo que debes medir muy bien cómo lo haces, sin señalar a nadie en público,
pero a la vez tratando de asegurarte de que se entera la persona o personas
implicadas.
·
Deja constancia de que estás en disposición de
presentar una denuncia, si a pesar del paso anterior continúa el acecho.
Manifiesta que cuentas con pruebas suficientes recopiladas desde el inicio y
que sabes cómo y dónde presentarlas. Debes indicar que, si el acecho persiste,
te verás obligado a acudir a la policía.
·
Toma medidas legales si la situación de acoso,
llegado este punto, no ha cesado.
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